الرياضه وكتئاب النساء

أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏ كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏

منقول للفائده

اختكم ليالي نجد

يله شدوو حيلكم سووى ريااااضه وادري ان ماافيه امل...,,


مشكووره اختي..,,



رووح وورح

ههههههههههههههههههههه روح وروح

منو اللي مافي امل لايكون ناااااسي


مشكوووره ليالي نجد على التميز في المواضيع

مشكوره أختي على النقل الرائع والمفيد

همسة غلا

تسلم ادينك على النقل المفيد
.
.
.
يعطيك العافيه

تقبلي تحياتي

*ـ^

اشكركـ من قلبي على ورعهــ طرحكــ يالغلاا
ويعطيكــ العافيهــ
ونتظر جديدكــ المميز